Consulting et Évolution

Mon parcours m’a amené à collaborer avec différents secteurs professionnels, participer à des plateaux télé et écrire des rédactionnels pour des magazines qui sont concernés par le domaine du mieux-être, de la santé, du bien-être, de la beauté et de l’énergétique.

 

Création, formation et training Spa, marque cosmétique, thalasso

Au fil des années j’ai pu travailler sur des projets de création de rituels, de protocoles de massages, de recrutements de praticiens/thérapeutes, former les équipes en interne pour des Spa, des thalassos, conseiller et créer avec des marques de cosmétique comme :

Kenzo, Ella Baché, Nuxe, Yon-ka, La Sultane de Saba, Altearah, etc…

Je continue à proposer du consulting et ma vision dans ce domaine là.

 

Atelier et formation en entreprise team building et gestion du stress

Aujourd’hui, l’être humain apprend à traiter et à transformer une grande quantité d’informations.

Lorsqu’elles sont répétées dans des intervalles de temps court, ces informations, pour certaines de nature diverse et positive à la base, deviennent toxiques, lourdes à digérer et à éliminer.
Ces stimulations peuvent amener des états de burn-out, de syndrome dépressif et très souvent créer des mélanges de niveaux entre le plan professionnel et nos espaces personnels.

Il manque souvent aux individus un espace d’intégration pour avoir le temps de digérer totalement un évènement, ce temps d’intégration est cet espace précieux qui permet de prendre de la hauteur, relativisé, récupérer ses forces vitales et trouver une voie nouvelle d’adaptation.

 

objectif

 

    • Apprendre à gérer ses états émotifs et transformer le stress
    • Renforcer la cohésion d’équipe et installer plus de solidarité
    • Créer un environnement favorable pour apprendre à se centrer au travail
    • Développer une pensée collective et positive
    • Améliorer l’écoute et la présence
    • Impulser de la joie dans l’activité professionnelle

 

Exemple d’exercice pour les entreprises :

Atelier de micro-sieste ( durée 1heure)

La micro-sieste est un sommeil léger de quelques minutes avec ou sans endormissement. Elle permet une récupération physique et mentale rapide.

En améliorant et en optimisant les périodes de récupération, la pratique de la micro-sieste permet de diminuer les accidents par baisse de vigilance.

Technique utilisée par les spationautes et les navigateurs, elle s’inscrit dans les pratiques des arts martiaux internes et d’évolution des potentiels du cerveau.
Elle est issue de recherches en neurosciences cognitives, en psychologie, d’expérimentation sur le système nerveux et s’apparente à certaines pratiques empiriques orientales.
Cette pratique se situe entre la relaxation et la méditation. Elle apporte de la relaxation sans en faire un but.

Elle agit sur différents niveaux et aide à retrouver un équilibre dans le système hormonal notamment en activant le système parasympathique (fondamental dans la régulation des mécanismes de stress et de concentration).

La micro-sieste réduit les deux premières causes de consultation médicale que sont l’insomnie et les problèmes nerveux, facilite ainsi les relations humaines et participe à un bon climat social.